Где нельзя ставить кровать: советы и запреты для идеальной спальни
О чем стоит помнить при расстановке кровати. Где категорически не стоит ставить кровать, ошибки и советы для уюта, здоровья и хорошего сна.
Читать далее
Когда дело доходит до спальни, каждый из нас хочет, чтобы эта комната была местом восстановления. Ниже – проверенные правила, которые помогут превратить любую комнату в уютный уголок для сна.
Первый шаг – выбрать цвет стен. Спокойные оттенки – светло‑голубой, серый, нежно‑зеленый – по‑настоящему расслабляют. Яркие цвета, такие как красный или оранжевый, могут держать мозг в рабочем режиме, поэтому лучше их избегать.
Освещение играет не меньшую роль. Дневной свет лучше всего, поэтому ставьте кровать так, чтобы окна не заслонялись большими шкафами. Для вечера используйте мягкие лампы с регулировкой яркости – они помогут подготовить организм к сну.
Кровать должна стоять в «комнате силы» – то есть так, чтобы вы видели дверь, но не находились прямо напротив неё. Это создаёт ощущение безопасности без лишнего стресса.
Не захламляйте пространство. Оставляйте минимум мебели: кровать, небольшие тумбочки и, при необходимости, шкаф-купе. Если комнаты мало, выбирайте модели с встроенными ящиками – так хранится бельё и одежда без лишних полок.
Текстиль тоже важен: постельное бельё из хлопка, лёгкий плед и мягкие подушки создадут приятную атмосферу. Не забудьте про шторы – они должны полностью затемнять комнату, чтобы световому шуму было меньше.
Наконец, порядок. Регулярно проветривайте комнату, убирайте пыль и храните гаджеты в отдельном ящике. Технологии в кровати лишь мешают качественному сну.
Следуя этим правилам, вы получите спальню, где хочется проводить время, а не просто спать. Попробуйте внедрить хотя бы одну рекомендацию уже сегодня – почувствуете разницу.
О чем стоит помнить при расстановке кровати. Где категорически не стоит ставить кровать, ошибки и советы для уюта, здоровья и хорошего сна.
Читать далее
